Resistencia a la insulina y el jugo de toronja

El jugo de toronja está lleno de varios nutrientes,  vitamina C y potasio. Además, contiene una alta cantidad de antioxidantes, especialmente el licopeno. Beber jugo de toronja en forma regular también puede reducir la resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes tipo 2. Consulte a su médico de atención de la salud antes de consumir el zumo de pomelo, ya que puede interactuar con ciertos medicamentos.

Resistencia a la insulina

La insulina es una hormona responsable de mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de un rango saludable. Se transporta la glucosa desde la sangre a las células donde se utiliza para las actividades metabólicas. Sin embargo, en algunos individuos, las células del cuerpo no responden a los efectos de la insulina, causando la acumulación de exceso de glucosa en la sangre. Esto puede dañar los vasos sanguíneos sanos y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, de acuerdo con la Universidad de California

Naringenina

Naringenina es un compuesto que se encuentra en el jugo de toronja que  pueden reducir la resistencia a la insulina, según un estudio en animales realizado por científicos del Instituto de Investigación Robarts en Canadá. Los ratones fueron asignados a seguir una dieta alta en grasa con naringenina durante cuatro semanas. Al final del estudio, los investigadores descubrieron que los ratones alimentados con la naringenina han aumentado su sensibilidad a la insulina o el uso de las células de insulina, reduciendo así la resistencia a la insulina, de acuerdo al informe de octubre 2009 de la revista "Diabetes".

Zumo de pomelo

En un estudio en humanos realizado por investigadores de la Clínica Scripps en California, los científicos investigaron los efectos de pomelo en la resistencia a la insulina en pacientes obesos. Ellos observaron que los participantes que consume el jugo de toronja o pomelo fresco tres veces al día antes de las comidas durante 12 semanas tuvieron niveles menores  de glucosa e insulina en comparación con los que la ingirieron  un placebo. La resistencia a la insulina se redujo con productos de toronja, de acuerdo con los resultados reportados en la edición de 2006 del "Journal of Medicinal Food".

Interacciones

El jugo de toronja puede interactuar con varios medicamentos, incluida la buspirona, saquinavir, sertralina y la ciclosporina, según la Clínica Mayo. Por lo tanto, hable con su médico antes de consumir productos de toronja con medicamentos.
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