Muchos remedios caseros han demostrado reducir el azúcar en la sangre. A partir de los alimentos a las vitaminas y a las hierbas, a menudo la ayuda se puede encontrar en la despensa de la cocina. Para evitar el azúcar en la sangre, la Asociación Americana de Diabetes recomienda una dieta baja en grasa y azúcar y alta en granos y vegetales.
Canela
La canela común de la casa puede reducir el azúcar en la sangre. Hecho de la corteza del árbol burmanni cinnamomum, la canela se ha utilizado en todo el mundo durante miles de años. La acción de la reducción de azúcar en la sangre se atribuye a una sustancia química en la canela llamado MHCP que se ha demostrado que mejora la capacidad del cuerpo para absorber y responder a la insulina en la sangre. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, un estudio clínico encontró que el consumo de la canela reduce la glucosa, triglicéridos y colesterol en 60 personas con diabetes tipo 2. La canela puede ser tomado como un té o por la ingestión de las cápsulas. La dosis recomendada es de uno a seis gramos al día.
Las semillas de fenogreco
Las semillas de la alholva o fenogreco pueden reducir el azúcar en la sangre. Los ensayos en animales y humanos han demostrado que el fenogreco es útil para el control del azúcar en sangre en personas con el tipo 1 y diabetes tipo 2. Un aminoácido en las semillas, llamado 4-hydroxyisoleucine, aumenta la secreción de insulina en un estudio de 2009 con ratones, pero se necesita más investigación sobre los seres humanos.
Fibra
De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, una dieta alta en fibra puede reducir el azúcar en sangre y los niveles de insulina e incluso puede prevenir la aparición de la diabetes. La fibra también puede disminuir los niveles de colesterol. Los alimentos altos en fibra incluyen granos enteros y verduras.
Hojas de laurel
La hojas de laurel que muchos tienen en su cocina puede ser utilizado como un remedio para disminuir la glucemia. La investigación realizada en 2007 mostró que la hojas de laurel baja glucosa en la sangre en un 20 a 26 por ciento después de 10 días, según el Departamento de Agricultura de EE.UU.. De uno a tres gramos de hojas de laurel se utilizaron en el estudio y todos los montos fueron útiles en el control de azúcar en la sangre. Moler dos hojas secas en un polvo y ponerlas en una taza de agua tibia para tomarlas como un té, este té es muy efectivo para disminuir la glucosa.
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