Diabetes: Consejos para el cuidado diario de los pies

Si usted tiene diabetes, es esencial hacer del  cuidado de sus pies una rutina de  auto-cuidado.

Eso es debido a que "las personas pueden desarrollar complicaciones antes de darse cuenta que incluso tienen un problema", dice un profesor del Instituto de Investigación de Diabetes de la Escuela de medicina de la Universidad de Miami. 

Cuando los pies y las piernas tienen daño en los nervios, un pequeño corte o herida puede pasar desapercibido. Es por eso que es fundamenta detectar problemas antes de que se infecten y dar lugar a complicaciones graves - como gangrena o amputación.

El cuidado diario de los pies es lo más importante, alrededor del 85% de las amputaciones se pueden prevenir si el paciente trata una herida  a tiempo.

Eso significa revisar sus pies diariamente y ver a un médico de los pies (podiatra) cada dos o tres meses con el fin de detectar problemas temprano.

Diabetes: Consejos para el cuidado regular de los pies

Cuidado diario

• Lave y seque los pies con jabón suave y agua tibia. Seque los pies completamente, especialmente entre los dedos, un área más propensa a las infecciones por hongos. Use loción en los pies para evitar que se rompa, pero no pongan la loción entre los dedos.
• No remoje los pies, o se arriesga a una infección cuando la piel comienza a descomponerse. Y si usted tiene daño en los nervios, tenga cuidado con la temperatura del agua. Corre el riesgo de quemar su piel si usted no puede sentir que el agua está demasiado caliente.

Cuidado semanal

• Recorte las uñas de los pies en forma recta con un cortauñas. Puede evitar que se encarnen si no redondear las esquinas de las uñas o cortar los lados.Suavizar las uñas con una lima de cartón.

Revise las partes superiores e inferiores de los pies, usando un espejo, si lo necesita, también puede pedir a alguien que le revise los pies. Además, asegúrese de hacer examinar sus pies en cada visita al médico.

Al examinar los pies, busque:

• Cortes / rayas: Lave cualquier herida que encuentras con un jabón suave y agua. Utilice cremas con antibióticos recomendados por su médico y aplicar vendajes estériles para proteger a los cortes. Si el corte tiene enrojecimiento, supuración, o tiene una secreción con mal olor, póngase en contacto con su médico inmediatamente.
• Úlceras: raspones leves o cortes que sanan lentamente - o úlceras de mal uso de zapatos - se pueden infectar, causando úlceras. Para prevenir las úlceras del pie, tratar raspaduras o cortes de inmediato. Hable con su médico acerca de cualquier llaga en los pies que tiene. Es importante  tratarse inmediatamente.
• La piel seca: Utilice químicos y lociones hidratantes para mantener su piel suave, pero no ponga loción entre los dedos de los pies, la humedad  puede causar el crecimiento de hongos.
• Ampollas: Si los zapatos no se ajustan correctamente, puede desarrollar ampollas. No rompa una ampolla abierta porque se arriesga a una infeccion. Sólo tiene que limpiar y aplicar una crema antibacterial, luego se cubre con un vendaje.
• Cracking, picazón, enrojecimiento de la piel entre los dedos son signos de hongo pie de atleta. Tratar de inmediato para prevenir la infección adicional - su médico puede recomendar una píldora o crema.
• Los callos / callosidades: Después de cada ducha o baño suavizar estos con una lima o una piedra pómez - pero no se intenta quitar un callo de repente, hagalo de a poco. No use remedios de farmacia para los callos y las callosidades y no tratar de reducir o eliminar la callosidad o el callo.
• Las verrugas plantares: Estos callos dolorosos  son causadas por un virus y desarrollan en la parte inferior del pie. Consulte a un médico para recibir tratamiento.
• Las uñas encarnadas: las uñas de los pies  cortadas regularmente ayuda a prevenir las uñas encarnadas. Cuando las uñas se clavan en la piel, dolor, puede resultar en enrojecimiento y la infección.Consulte a un médico si se presenta una uña encarnada.
• Uñas de los pies decolorada / amarillentas o que son gruesas y quebradizas significa que usted probablemente tiene una infección por hongos en las uñas.Su médico le puede prescribir medicación para el tratamiento de la infección y mejorar el aspecto de tu uña.
• Enrojecimiento, calor, hinchazón o dolor: Estos son los síntomas de la inflamación y la infección. Consulte a un médico de inmediato.
• Piel de color azul o negro indica problemas de flujo sanguíneo. Si su pie está frío y azul o negro es una emergencia; vaya a un hospital inmediatamente.

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Llame a su médico si nota:

• Cambios en el color de la piel.
• Los cambios en la temperatura de la piel.
• Inflamación en el pie o el tobillo.
• Dolor en las piernas.
• Llagas abiertas en los pies que están drenando o tardan en sanar.
• Las uñas encarnadas de los pies infectados con el hongo.
• Los callos y callosidades.
• Grietas secas en la piel, especialmente alrededor del talón.
• Inusual y / o mal olor de pies persistente.

Cómo proteger a tus pies:

• No camine descalzo.
• Use sólo los zapatos planos que cubren sus pies.
• Asegúrese de que los zapatos le calcen bien.
• Siempre use calcetines de algodón o lana.
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